قرص منیزیم
یکی از مواد معدنی بسیار فراوان بدن منیزیم است که فواید ارزشمند زیادی دارد. در رابطه با اینکه قرص منیزیم چیست باید گفت در بدن هر انسانی حدود ۲۰ گرم منیزیم است. تقریباً ۶۰ درصد این ۲۰ گرم منیزیم در استخوانها رسوب کردهاند. تمامی سلولهای بدن جهت عملکرد بهتر نیازمند این ماده معدنی هستند.
منیزیم جزو ۷ ماده معدنی بسیار مهم و ضروری بدن به شمار میرود. هر شخص بالغی باید روزانه حدود ۱۰۰ میلیگرم منیزیم دریافت کند. مهمترین فواید قرص منیزیم که باعث محبوبیت این ماده معدنی شده سلامت و شکلگیری سالم استخوانها است. در صورت کمبود منیزیم بدون شک بدن انسان با مشکلات بسیار زیادی مواجه میشود.