پروتئین بار
پروتئین بار چیست؟
پروتئین بار یک میانوعده آماده است که ترکیبات اصلی آن شامل پروتئین (از منابعی مثل سویا، آبپنیر یا آجیلها)، کربوهیدرات، فیبر، ویتامینها و در برخی موارد شکلات یا میوههای خشک است. مصرف آن کمک میکند انرژی روزانه تأمین شود و در عین حال عضلهسازی و ریکاوری بدن بهبود یابد.