پروتیین بدنسازی
پروتئینها نقش اساسی در ساخت و حفظ عضلات بدن دارند و بهویژه برای ورزشکاران و بدنسازان از اهمیت بالایی برخوردارند. در دنیای بدنسازی، مصرف پروتئین به شکل مکملهای مختلف بسیار رایج است، زیرا این مواد میتوانند به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلات و تسریع روند ریکاوری پس از تمرینات کمک کنند. انواع مختلفی از پروتئینها در بازار موجود است که هر کدام ویژگیهای منحصربهفردی دارند و بسته به نیازهای فردی و هدفهای ورزشی میتوانند مورداستفاده قرار گیرند. در ادامه به معرفی و بررسی انواع پروتئینهای بدنسازی میپردازیم.